2009年12月 1日 (火)

師走

元気ですかぁーーーっ! じゃなくて 走ってますかぁーーーっ!happy02

気がつけばもう12月(゚ー゚;

ほんと1年って早いものです。

もう師走・・・私の師匠も走っています。

今年もあとひと月

今年の漢字は皆さんはどんな一文字でしょうか?

私はもちろん少し早いですがもう決まっています^^ノ

Photo  

 

 

「走」ですhappy02

とにかく今年は走りまくりました。

まだあと一月。。。今年最大のビックイベントが待っています

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2009年11月12日 (木)

練習

家の近くの運動公園でジョギング

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一周1.25キロ

4周で8キロ

走行時間は39分! 時速9.6キロ

距離 ÷ 時間(分) × 60

エクセルで計算する場合は距離 × 60 ÷ 時間(分)となります。参考まで

運動公園は走りやすく、スタート地点から途中のキロ表示の標識まであってわかりやすくなってます。

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ちなみに・・・

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有森 裕子さん

42.195キロを2時間28分38秒

時速に直すと約17.1Km/h めちゃ早!!bearing

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高橋 尚子さん

フルマラソンを2時間23分14秒

時速約17.7km/h

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野口 みずきさん

2時間26分20秒 時速17.3km/h

上には上がいるものですね。

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がんばろっcoldsweats01

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2008年1月28日 (月)

運動

最近かなり体が鈍っています・・・

体重も若かりし頃よりも10キロも太り、今は少し走っただけですぐに疲れてしまい、

少し運動しても筋肉痛が2日目に来てしまいます。

このままではいかん!!

今年は体を鍛え走りこみます!

現在の体重

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がんばります!!

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2007年6月19日 (火)

久しぶりに

久しぶりにブログを書き込みます。

気がつけば1年の半分を過ぎ、今年の折り返し地点です。

ちょうど去年の今頃は禁煙を始めたばっかりでした。

もちろん、今も続いていますよ!^^

最近流行っているブートキャンプ!

Bgt  

私も始めました。

めちゃきついです!!

でもせっかく乗りかかった船・・・

頑張ってみます。

継続は力なり!

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2007年4月29日 (日)

GW突入!

気がつけばGWですね、皆さんはGWどのように過ごされますか?

わたくしはもちろん!仕事です^^

たまの休みに今年初!!行ってきました

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Sbsh0022 

  

なかなか上手く波に乗れません・・・(;´Д`A ```

水温は15度くらいで最初は気合が入りますが慣れれば大丈夫です

それにしても上手くなりません・・・

まだまだです

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2007年4月17日 (火)

基礎体力

久々に地元のジムへ

月額ではなく一回1,000円でプールもジムも一日運動ができる忙しい方にはよいジムなんです。

受付をしていると見たことのある女性がこちらを「ジー」っとみている。

なんと中学時代の同級生でした!!

しかもソフトバンクユーザー!(あまり関係ない)

久しぶりに体を動かすと基礎体力の低下にため息が出ます・・・

まさに継続は力なり。頑張らないと

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2007年2月17日 (土)

万歩計

最近仕事ばかりで体を全く動かしていない私・・・

膝が痛み出して「さすがにこれはまずい」と思い、買ってしまいました。

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ジャーン!!オムロンの万歩計

http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj710it_1.html

これを買うようになればあなたも迷わずオヤジの仲間入りっと思っている方!

とんでもない!!

これで私は健康な体作りを行い、基礎体力をバッチリ付けます!!

最近の万歩計は進んでますねぇ

パソコンで記録・分析・管理など結構優れています。

なんと時計も0:00になると万歩計の数値がリセット!!

合計7日間の履歴が万歩計で見ることができ、USBでPCにつなぐとどんどん記録していくんです!!

価格は6千円くらいしますがなかなかの優れものにチョット感動!

これでいつもの仕事でいかに歩いていないかを図ってみます!

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2006年9月23日 (土)

SK8er

ついにGet!

板・トラック・ウィール・ベアリングとばらばらに購入

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ソール部

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スケートの実力は!?

実はまだまだなんです(;´Д`A ```

コツコツ努力します。

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2006年9月19日 (火)

継続は力なり

NY松井選手の復帰後、直ぐにホームラン!

やっぱりこの選手はすごいですね。

なかなかできることではないのは当然ですが、野球に対しての情熱はおそらく計り知れないものでしょう。

それとほぼ同時にイチロー選手がなんと6年連続200本安打を記録!

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まさに継続は力なり。

仕事でもやはりそれに対する情熱があり、それを継続する力(あきらめないこと)がベースとなっているんですね。

私もいろんな趣味を通じ、仕事にたとえます。

何をしたって最後は情熱と継続だと思います。

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2006年9月10日 (日)

練習道具

仕事帰り・・・

うちのスタッフを連れまわし、アルペンへ。

勢いで買っちゃいました!

練習道具

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ソール

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じつはかなりの激安特価!

早速二人で試乗しました。久しぶりにするスケボーに少し戸惑いましたが、楽しかったです。

Y氏また行きましょう!(⌒∇⌒)ノ""マタネー!!

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